Клуб Постройней-ка:)

Зая

Марго писал(а):

Vesna
в арбузе кстати 35 кал. на 100 гр. мякоти, можно кушать и не поправляться.......

Ага, но сплошные углеводы и клетчатка. Белков нет - это минус, а клетчатка увеличивает аппетит...
Не говоря о том, что огромная нагрузка на почки

Vesna

Марго писал(а):

Vesna
в арбузе кстати 35 кал. на 100 гр. мякоти, можно кушать и не поправляться.......

Спасибо! теперь я его буду есть с чистой совестью!

Марго

вот буквально вчера прочитала в последнем номере Худеем правильно статейку про арбуз, и до 18,00 буду лопать, а потом ни ни..........
а вообще я советую прислушиваться к себе.....

Vesna

Марго писал(а):

вот буквально вчера прочитала в последнем номере Худеем правильно статейку про арбуз, и до 18,00 буду лопать, а потом ни ни..........
а вообще я советую прислушиваться к себе.....

Если я прислушаюсь к себе - то пойду ужинать в 12ч ночи!

Алиночк@

Марго писал(а):

а я уже досрочно вступила..........

поставила себе цель с 63,5 до 55,00
уже третий месяц регулярная физическая нагрузка в виде пеших прогулок быстрым шагом, минут эдак по 40 в день, можно и больше, результат уже есть, уже вес 58,8, особо себя ни в чем не ограничиваю, ем все в пределах разумного.
одно плохо- очень медленно уходит, а Миримановой -респект, волосы на системе ни у кого не лезут, потому что это и не диета, а стиль жизни вовсе.....
сама на ней не сижу, слабая сила воли....

в такую жару ходить :shock:

если только ночью или рано утром

Vesna

А мы вчера наелись поздно вечером арбуза,
зато в 12ч ночи (чтобы искупить вину)

вместо пешей прогулки поехали купаться!
И все это ради "постройнения"...

такие жертвы!

Но после ночного купания чувствую себя постройневшей!

...
А так бы сидели и пили чай до ночи!

Tsar

http://www.fontanka.ru/2010/07/28/133/

Цитата:

Прокремлевское движение «Наши» сразу после апофеоза Селигера 2010 разразилось новым проектом «Национальная ответственность», главной задачей которого станет совершенствование российских граждан, как духовное, так и телесное. Суть проекта проста: человек, который ест больше, чем ему нужно, — неэффективен: он обкрадывает страну и премьера Путина в частности, поэтому ему надо худеть.

Ещё один аргумент.

antei

Tsar писал(а):

неэффективен: он обкрадывает страну и премьера Путина в частности, поэтому ему надо худеть.

вывод:денег нужно меньше нам, чтоб жрали меньше, чтоб люсе путиной больше досталось

Андрюшкина

antei писал(а):

Tsar писал(а):

неэффективен: он обкрадывает страну и премьера Путина в частности, поэтому ему надо худеть.

вывод:денег нужно меньше нам, чтоб жрали меньше, чтоб люсе путиной больше досталось

У него уже давно не Люся Путина, а Алина Кабаева

бомж

Tsar писал(а):

http://www.fontanka.ru/2010/07/28/133/

Цитата:

Прокремлевское движение «Наши» сразу после апофеоза Селигера 2010 разразилось новым проектом «Национальная ответственность», главной задачей которого станет совершенствование российских граждан, как духовное, так и телесное. Суть проекта проста: человек, который ест больше, чем ему нужно, — неэффективен: он обкрадывает страну и премьера Путина в частности, поэтому ему надо худеть.

Ещё один аргумент.

Лучше один раз увидеть...

бомж

Цитата:

Чудо завтрак
Берётся грамм 600-700 молока + 150-200гр геркулеса + 30гр протеина + банан (вкуснее замороженный) или замороженная черника, клубника или что-нибудь ещё по вкусу. Можно и без фруктов, но с фруктами вкуснее. Всё это перемешивается в блендере до однообразной консистенции. Именно по этому важно юзать не слишком мало молока иначе всё будет густо и противно. В итоге получается:
60-70гр. белка
90-120гр. углеводов
1000-1200ккал.

Проверил

Кассандра

в клуб вступлю, но худеть не буду. буду одна единственная НЕстройней-ка. мужчина, мнением которого заручиться не стыдно, сказал на днях, что я хороша. Не муж мне, не льстец, просто человек.

Таська

Я тоже к вам хочу! Правда смогу присоединиться только в октябре и то частично.
Мысленно с вами!

Vesna

Таська писал(а):

Я тоже к вам хочу! Правда смогу присоединиться только в октябре и то частично.
Мысленно с вами!

А ты там, где есть - там и присоединяйся!

...
А я скоро буду носить одежду на два размера меньше!

(это меня кгнига вдохновила! )
Правда, муж от этой моей идеи в ужасе! :lol:

И каждый вечер приносит что-нибудь вкусненькое, чтобы меня соблазнить!

эх, и сложно мне!

Таська

Vesna писал(а):

Таська писал(а):

Я тоже к вам хочу! Правда смогу присоединиться только в октябре и то частично.
Мысленно с вами!

А ты там, где есть - там и присоединяйся!

...
А я скоро буду носить одежду на два размера меньше!

(это меня кгнига вдохновила! )
Правда, муж от этой моей идеи в ужасе! :lol:

И каждый вечер приносит что-нибудь вкусненькое, чтобы меня соблазнить!

эх, и сложно мне!

Не, до октября потерплю (мне рожать в октябре), а потом присоединюсь! Повезло вам с мужем! Мой наоборот только и может, что говорить о том как я пополнела.

Клуб Постройней-ка:)

Кто сейчас на форуме