человек должен спать столько чтоб выспаься
у каждого свои биочасы
у меня например только вечером хочется все делать

_________________
Помни.Господь все видит.Живи так,чтобы ему было интересно!

Бывает человек реально не высыпается, а бывает - просто Ленится!
Я думаю, что если засыпать в 22-23ч - то выспишься лучше, чем засыпая в 2 часа ночи!
Спать до обеда - это просто привычка!
Если привычка плохая и приносит вред - надо от нее избавляться!
вернее - заменять ее хорошей, полезной привычкой!
..
Итак - результат первого дня моего пребывания жаворонком!
Сегодня проснулась в 6-45, учитывая, что легла в час ночи - это рано!
Обычно по выходным вставала в 9 часов.
Зато до 9 часов успела сделать все задуманное по дому! )
И вообще - отличный сегодня день - длинный, солнечный, радостный!
..
Завтра собираюсь встретить рассвет! )

_________________
Жизнь прекрасна!

- Как за один день ты умудрилась натворить столько глупостей?!
- А я рано встаю.
(с)

Нет чтобы поддержать человека хорошими мудростями:
Кто рано встает, тому Бог подает.
Кто раньше встал - того и тапки

_________________
Если тяжелый характер мешает плыть по течению... а попробуйте-ка сделать его поговнистее!

Утро в цыганском таборе: кто раньше встал - тот красивее оделся. (с)

Весна, хочется иногда сделать какую-нибудь глупость!
Теперь у меня будет шанс!

_________________
Жизнь прекрасна!

Вот-вот....
Всегда ложусь после 2 ночи и высыпаюсь,даже если рано встаю...
Пробовала ложиться и раньше,в 22-23,но запарилась считать овец .Уж лучше без них...

Если ложиться спать в 2- часа ночи, а просыпаться в 5-6 часов - будет реальное недосыпание.
А недосыпание - это сниженный иммунитет, снижается работоспособность и внимательность,
заменяется обмен веществ... (
А я хочу рано вставать, но при этом быть бодрой, здоровой, полной энергии!
...
Надеюсь, что начав рано вставать - начну и спать ложиться раньше!

_________________
Жизнь прекрасна!

итак, начинаю эксперимент: ложусь в 23.15, встаю по будильнику в 6.00!

_________________
Просто однажды ты встретишь того человека и поймешь, почему с другими не получалось.

"невидимость" отключи, будем контролировать ......спать ложусь поздно, но встаю рано

_________________
Если я Вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в угол и порыдать!)))
(с)

Доброе утро Встала нормально...пью кофе...потом есть 1,5 часа на работу
ЗЫ: Stas, ты ещё спишь? ПОДЪЁ ОООООООООООООООООМ!

_________________
Просто однажды ты встретишь того человека и поймешь, почему с другими не получалось.

не ори, гланды простудишь

_________________
Если я Вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в угол и порыдать!)))
(с)

Спешите видеть! Только у нас! На уроке засыпают не только ученики, но и учителя!

_________________
Если тяжелый характер мешает плыть по течению... а попробуйте-ка сделать его поговнистее!

Урааа! Нашла единомышленницу!

_________________
Жизнь прекрасна!

В принципе, 7 часов здорового сна достаточно, чтобы выспаться!

_________________
Жизнь прекрасна!