Денис как новый велик?

природа нашего края

быстрый, легкий, вилка "работает", седло как раз по моей , простите, .опе, цвет наилюбимейший, шины на грунте меня держат. не жалею что приобрел..завидую товарищам на более совершенных агрегатах..есть к чему стремиться

озеро.

Результат очевиден. Для комфортного преодоления небыстрой половинки неподготовленному человеку (на 1 час 50 мин. примерно) нужно набегивать в неделю 30-40 км. минимум в течении 3 месяцев, лучше больше. Если хочется пробежать еще быстрее объемы должны быть еще больше. К сожалению чудес не бывает. Сначала плотная работа, потом результат.
А так, молодец конечно. Но весьма безрассудно.

_________________
Обходя разложенные грабли - ты теряешь драгоценный ОПЫТ!!!
Покупайте наших слонов!!!:-)

За неимением достаточного времени, а порой здоровья (мы ведь не профессиональные спортсмены), я для себя вывел, что достаточно для своего среднего результата за тренировку выполнять чуть больше половины намеченной соревновательной дистанции. Тренировка должна быть разнообразной и качественной, обязательно каждодневной, с одним выходным на неделе (2 - сильно роскошно!). К такому объёму надо подходить постепенно. Период подготовки? Наверное, интенсивный - 2,5 - 3 месяца, может мне больше, в зависимости от поставленной цели. А вообще, надо быть приверженным спорту, т.е. заниматься постоянно, должна сформироваться культура распорядка дня, где всегда будет место для "побегать".

_________________
"Положительные-то люди, когда добра-то себе желают, по каждой надобности ездят к Ивану Яковлевичу в сумасшедший дом- советуются. А мы такое дело без всякого совета"(с)Женитьба Бальзаминова

Извините что не по теме может кто знает где в Боровичах можно купить обмотку руля для велосипеда(изоленту не предлагать)

_________________
Купите себе велосипед. Не пожалеете, если останетесь живы

Игорь,ты что то недоброе задумал

доброе доброе. провести на живописном озере не полчаса час как обычно а весь вечер ночь и утро

_________________
"Положительные-то люди, когда добра-то себе желают, по каждой надобности ездят к Ивану Яковлевичу в сумасшедший дом- советуются. А мы такое дело без всякого совета"(с)Женитьба Бальзаминова

А ночлег база отдыха или палатки?

палатки конечно. все с собой

_________________
"Положительные-то люди, когда добра-то себе желают, по каждой надобности ездят к Ивану Яковлевичу в сумасшедший дом- советуются. А мы такое дело без всякого совета"(с)Женитьба Бальзаминова

про обмотку- это шутка? её и в стольных градах не везде найдешь.
как вариант рассмотри оплетку для ручек большого тенниса, больше помощи не ищи, нет , нет и не будет её никогда в нашем городе,как и шоссейных велов, если только доллар подешевеет раз в 20.

это намотка для тенисных ракеток типа такого

_________________
Купите себе велосипед. Не пожалеете, если останетесь живы

можно и такого типа, вопрос вкуса и цвета. и если денег кот наплакал то почему бы не изолента, всю жизнь на ней откатал: сначала наматываешь полоски поролона(2 фабрики под боком) а поверху из.ленту . немного набьешь руку и от фирмы не отличить. думаю что эту тему можно закрыть.